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名前のない小瓶
現在医学部に通っている3年生です。
この前皮膚科の授業があり、勉強しました。

ステロイドは怖い、という固定観念が今、すごく広まっています。ネットでステロイド、と検索するとステロイドの悪口大会が開かれていますね(笑)

お願いします。正しい事実を知ってください。

もっともよく言われていると思われる、副作用で色素沈着が起こる、も嘘です。
色素沈着は、ステロイドをきちんと塗らないことで起こる、アトピー自体の症状です。
ステロイド(塗り薬)の、副作用でメジャーなのは、皮膚が薄くなってしまうことだけです。


私も、アトピーです。
ステロイド、なかなか絶てませんよね。その気持ちよくわかりますし、みんなと同じようにお化粧ができないこと、とても悲しいです。
本当は、アトピーの原因ははっきりわかっていないのです。アトピーに限らず、皮膚科の治療というのはステロイドがメインなものばかりで、学生の私もその点は疑問に思うこともあります。
けれど。これが今の皮膚科医療のベストな方法なんです。

アトピーでは、炎症が起きます。
炎症とは、皮膚の火事のようなもので、
ステロイドは火事を消す消火器です。
アトピーの人は、他人より火事が起こりやすい皮膚を持っているのです。
その原因はわかりません。
でも、だからといって、起きてしまっている火事を放っておきますか?はやく消したほうがいいですよね。

そのようなイメージでステロイドは使ってください。

他人より火事が起こりやすいのはとても悲しいです。
でも、消さずにはいられない。もっと大きな火事が起こる。
だから、使ってください。ステロイド。

まだまだ勉強不足な医学生のくせに、上から目線でごめんなさい。
でも、同じアトピー持ちとして、どうしても言っておきたかったんです。



ステロイドを使うべきときにきちんと使うことを前提として、
やっぱり、しっかり食べる、きちんと寝る
は、大切な気がします。
私は一人暮らしをしていますが、長期休みで実家に帰ると症状がよくなります。
一人暮らしだと、食べる量も減って、あんまり寝なくなるからだと思っています。

自分の生活をちょっと観察してみて、これをしたらちょっとよくなった、これをしたら悪くなった、というのを見つけてみると少しは違うかもしれません。


長々とすみません。
主さんのアトピーが少しでもよくなりますように。
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名前のない小瓶
その気持ち、すごくわかります。
受験生なら多かれ少なかれ、みんな同じことを一度は思うはずです。
私もその一人でした。
調子のいいときはいいけど、悪いときはとことんダメで、何度も自分を責めました。

けれど、思ったんです。
人間だって、元気なときもあれば、風邪をひくこともある。
「ダメなとき」は風邪をひいているようなものなんだって。

風邪をひいたときはどうしますか?
あったかくて消化のよいものを食べて、ゆっくり過ごしますよね?

それと同じ!
調子の悪いときは、無理はしない。
これを実行したんです。
ただでさえうまくいっていないときは、心は焦りや不安、悲しみでいっぱいです。
そんななのに、自分自身まで、お前はダメだなんて、声をかけてはいけないなって、思ったんです。

調子の悪いときは、休みます。
いつもより勉強時間を減らして、その代わり自分の好きなことを精一杯する。そのときに勉強のことは考えない!
いつも睡眠時間減らして頑張ったりしてたら、思う存分寝てみるとかね!
音楽を聴くとか、漫画読むとか、散歩とか。

そうするといつの間にかまた元気になって、調子も上がりますよ。

※思う存分休んでも、あんまり長い間調子が上がらないときは、それはそれでまた新たな焦りを生んでしまって、意味がないので、そういうときはあえて図書館や塾の自習室にこもって自分を追い込んでみる方法もいいですよ!

調子の悪い時期が他人より多くて、すごくつらかった受験時代でしたが、今は私も無事に大学3年生です。

大丈夫。
悩むってことは、一生懸命な印ですよ!
悩んでるあなたは、一生懸命に受験に取り組めるすごい人です!
家族の理解が本当は欲しいと思いますが、理解が得られないときは諦めてしまうのも手です。
家族から理解してもらうのは諦める。

大丈夫です。
ゆっくり休みながら頑張ってくださいね。
そしてまたつらかったら、小瓶流してくださいね。
待っています。
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