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名前のない小瓶
初めまして。沢山沢山辛くて悲しい思いをしてきたのですね。頑張ってますし、ご自分の事をよく分かっててすごいと思います!
人から大事にされない時私もありました。
大事にして欲しいのになんで私だけこんな思いしなきゃならないのって思っていました。
大切にして貰えないと思った時に効果的な方法がありました!TVで精神科医の人が話しているのを見て試しにやってみたのですが、自分をぎゅうとハグしてみたり頭を撫でてみたりしてください。(その際、目を瞑ってすると効果的です。)
自分をハグする方法は、胸の前で手をクロスして方を包み込む感じです。
ちょっと恥ずかしいですが、許された、大事にされてる感があります。

また、大事にされたいと言う根本的な解決方法は、人を大事にする事です。
私がそうだったのですが、自分の事に必死で周りが見えていませんでした。
まず、周りの人に言葉で伝えたり、行動で伝えたりする事で周りの皆も私を大事にしてくれるようになりました。
自分の事で必死な時に周りを大事にするのってとっても難しいです。
でも貴方ならきっとできると思います。
まずは、信頼できる人1人を大事にする練習から始めてみてください。きっと少しずつ変わってきますよ。
自分を利用してくるような人は、大事にする事はないのでそういう人には大事にしなくて大丈夫です。疲弊して人間不信になるきっかけになるので信頼できる人を大事にしてくださいね。

長文失礼しました。
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