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今日からダイエットするぞー!今月で二キロやせるのが目標。ちょっとさすがに不登校になってから太った。純君はとめてくるんよ。摂食障害にならんか心配らしい
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今日からダイエットするぞー!
今月で二キロやせるのが目標。
ちょっとさすがに不登校になってから太った。
純君はとめてくるんよ。
摂食障害にならんか心配らしい。
一回なりかけたことあるからなあ。
大丈夫!
今回は気をつける。
食べる量減らすよりかは、
体力作りもかねて、運動がんばるぞー
ちいかま
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ななしさん
食べる量よりカロリーを計算すれば以外とたくさん食べられるよ。
運動するのは大賛成!
消費カロリーと同じくらい食べてれば、引き締まった健康的なからだになるよ。
筋肉の方が、脂肪より思いから、体重より見た目で判断した方が良いよ。
綺麗な体は筋肉がちゃんとついてるから、以外と重いよ。
ガリガリは男子一同全員好みではないから、モデル体型は目指さない方が良いよ。
精神崩壊するし、今よりモテなくなる。
美味しく食べて、気持ち良く運動しよう!
琉華
おぉがんばれ
琉華はYouTubeの
ズボラダイエットってやつ
やってたぞ
……言ってよかったかコレ
まぁいいや
ちゃんと食って筋肉つければ
寝てる間も消費するらしいし
運動適度にがんばれよ
くうん。
なんkgか知らんけど
ちいちゃんするんだったら
くうんもする!
くうんも2kg痩せる!
頑張るぞ~o(`^´*)
ちょび
ちゃんと食べて運動頑張って!
食べるの減らすと、身体が吸収しやすくなって太りやすくなるからちゃんと食べてね
キングテレサ
ダイエット、無理のない範囲内で頑張って下さいね!食べて適度な運動もして瘦せるのが一番理想的なダイエット方法ですよ。
ななしさん
ちいかまさん、ガンバレー
女の子は骨スカならねーようにな!
マッチョダイエットにも
カルシウムはいて
俺はニボシかじってたよ
おやつは豆腐とコンニャク冷凍して
チョコかけてた
乳製品はデブるから
応援するよ!
Tokia
一か月に二キロは・・かなり大変な気がするなあ
時間かけてゆっくりとやっていくほうがいいと思うなあ
運動もしっかりして食事は主食、主菜、副菜しっかりとって
努力すれば
きっと瘦せられるよ
頑張って!
by優愛
ななしさん
ちいかまちゃん(勝手にちゃんつけてごめんね。)ダイエットするんだ〜!うちも体重増えてきたからダイエットしようかなって思ってたんだけど、これがまぁ続かない(笑)
ていうかダイエットって何すりゃいいんだ状態だよ…
ちいかまちゃんは偉いなぁ。努力家なんだね。
ダイエット頑張ってね!
ななしさん
頑張れーー!!でもやりすぎ注意だよ!
自転車を使わないとかそういう系?がいいと思う。
週2くらい白ごはん無しでもいいかもねーー!
ちい頑張れ!
楓佳
お!
がんばれ!
私は10キロ痩せる!
一緒にがんばろ!
ななしさん
運動がんばえ~!
でもちゃんと普通に食べるんだぞ?
応援してるからな!
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