ストレスを発散させる方法を見つけてください。
学生なら、運動とか、音楽を聴くとか、武道を習うとか。
そして、自分が弱いことを理解してください。
怒りの感情は、なるべく押さえ込んだ方が良いです。
何故なら、貴方に不利益になることの方が遥かに多いからです。
怒るときは、本当に怒るべき時に爆発させれば良いと思います。
そうでないと、絶えず怒ってる人、嫌な人、と思われて関わりたくないと人が離れていきます。
怒りを押さえ込む方法を学んでください。
瞑想したり、心身を鍛える武道が良いと思いますよ。
大人になると、そういう人は排除されるか、誰も協力してくれないから一人で作業する事になります。
そして、本当に淋しい不幸な人生になりますよ。
私の会社にもいますが、仕事場ではみんなが腫れ物を扱うように接して、深入りはしません。
その結果、未婚で一人ぼっちのお婆さんになってしまいました。
プライベートも一人のようです。
そんな悲しい事にならないように、怒りをコントロールする方法を身に付けてください。
発達障害は、状態、症状の名前です。
他人には関係ありません。
もし、怒りを止められない可愛そうな病気だとしても、他人が怒られるのを我慢して貴方と付き合う必要はないです。
それが現実です。
だから、人を傷付けないようにコントロールする必要があります。
貴方は自分で気付いて、変わろうとしてます。
まだ間に合います。
人を傷つける人は、その人ではなく自分が不幸になっていきます。
頑張って見てください。
他人に期待しない、自分の弱さを知る、他人の怖さを知る。
