がんばったのに全然ダメだったときってどうやって立ち直りますか？？

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サイコパス？かもしれない…脳の病気とかなのかもしれなくて怖い。本気で悩んでます…誰か助けて 夕方になると不安になります 妻が肺高血圧症と言今まで聞いた事もない病気で突然死しました。結婚4年目でした。 放置してある文を消化したーい！！（とりあえず３つ） こんな気持ちをずっと持って生きていくのは嫌だ。こんな歳になっても苦しい。結婚も子育ても苦しいだけだった。これから歳をとってどうしようもない高齢者になって迷惑かけていきるのは嫌 生きるのに向いて無さすぎるなって、最近ぼんやりと絶望した。別に環境に恵まれてない訳じゃないのに。親は好きだし友達もいる。でも最近みんなと話すと疲れる。会いたくない 人間扱いされたことがない 『ひと』と『こと』を分けたら、自分や誰かを傷つけにくくなるかもしれない。人Aが嫌いなのではなくて、出来事Aが嫌いなのだと。 私が失ったものについて。私が不登校になったのは高校生のときです。私はあの学校も家も勉強も私自身も大嫌いでした。でも全部好きになりたかった 余命１年。色々後のこと考えてる。 毎日死ぬことを考えてる。首吊りがいいな、引っかける場所ないかな、結び方はどれがいいかな、中身出るから絶食しなきゃな、とか。 コロナ対応キツすぎ。またまたコロナクラスターがおきた。第5類になっても対応は変わらない。部屋隔離。ガウン着用、ヘッドキャップ、フェイスシールドを着ける。常時N95マスクを着ける リラックスする方法で合っていたのは、嗅覚を使う方法でした。 怒られるんじゃないかってすごく怖い 今更だけど新型コロナに罹って