月に2、3回の吐きたくなって吐くという行為をどう思われますか？心療内科に5年通っています。主にうつ症状がメインで

心療内科に5年通っています。主にうつ症状がメインで、はじめは自傷行為や自殺願望、未遂があったものの今は落ち着いています。

たまに「死にたい」とか自傷の衝動とかはあるものの、それはそれとして落ち着く事が自分の気持ちで出来たり、それが難しければ頓服の抗不安薬にたすけてもらったり。

ただ、月に2.3回ほどですが、食べすぎたなーと思うと吐かずにいられなくなって、吐いてしまいます。最初は指で、いつの間にか指がなくとも吐けます。

食べすぎたなーちょっと気持ち悪いなーと思った、その時だけです。三週間に一回ほどの通院なので一回あるかないかで、その時だけなので診察前に最近の様子をメモに並べる頃には忘れています。
でも、また食べすぎたなーって時に来る吐きたい感覚。別に吐かないと苦しくて無理というわけではない。ただ、食べすぎた、太りたくない、胃も重いから吐きたい、って思ってしまう。

今、吐いたあとです。胃はスッキリはします。でも罪悪感がある。自傷行為なのかも。っていう。

どう思われますか？

名前のない小瓶

64594通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

詳しくわかりませんが、吐くと体に影響します
筋肉とか内蔵とか脂肪とか
あと、歯が溶けますよ
すぐに歯を磨くと更にダメらしいです

自分の中の命を大切にして欲しい

毎日黙って生かしてくれる
傷を治してくれる

自分の一番の見方は自分の体

あとは自分で考えてみてね

みなね

（小瓶主）

ありがとうございました。

甘いものが食べたいわけでも、ドカ食いするわけでもなく、アレルギー持ちで常に食べ物に気を遣っていて、そのこと自体に苛立ちもあったり…と思いました。

自傷行為にはあたらないとはいえ、身体に良くないのは確かですし、なんとか普通になれるように努力します。

木漏れ日

心理学で学んだのですが、吐くことは、かなり良くない状態だそうです。私も昔、あなたとは違う理由ですが、食べ物を一切食べる事ができず、食べても吐いてしまう事がありました。私の場合は、やせたい訳ではなく、吐きたくなくても、吐いてしまう状態でした。
自傷行為ではないと思いますが、太りたくないから吐くのは、やっぱり身体に良くないと思います。甘いものが食べたいなら、お菓子よりもフルーツとか、1週間のうち3回は好きなものを食べるけど、あとは、日本食とか、スープ系を多くしてみるとか、色々工夫してみるのもいいかと思います。
お身体、大事にして下さいね。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

先生と桜を見に行きたいです。ねぇ、先生、また会えるよね。 31歳女の同性への恋。31歳で遠距離でかつ年下の女の子を好きになる。最初は仲のいい友達だったのに何年も関わるうち相手を好きになってしまったほぼかかわったことのない親戚が馴れ馴れしくしてくるのが不快。親戚だからって馴れ馴れしくしてくるのが本当に不快久しぶりに父親の夢を見た。父とは２０年はまともに口をきいていない。話の出来ない人間だ。この父に人生を潰されかけたことが２回くらいある遠距離の習い事友達に会った。ちょっと辛かった。その子の相方はコロナで辞めちゃった。その子の話題が出た時寂しそうな目をしてた。でも元相方の子も可哀想。親の意思で勝手に辞めさせられて生きてる意味ってなんだろう。自分は統合失調症でたまに幻聴、幻覚が見える日がある。症状が酷いと肉の壁が見えたり目が沢山見えてとてもじゃないが外を歩けない人がしんどい。人として生きることがしんどい。お金を稼がなくては幸せになれない。でも働けなかったら人としてスタート地点にすら立てていない死にたいのに死ねない。死ぬ勇気が欲しい。死にたいし生きたくないのに。無いんです【ねこ、さんヘ】会食恐怖症悲しくて下を向いている誰が今日、明日前を向けますように。みんなの幸せを祈ってますみんなに見てほしいなしぬということは。楽しみにしていたドラマの最終回を見られずに死んでしまった父。あなたの予約した番組が毎週録画されています。もう誰も見ることはないのに。勇気を出したのに