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みなさんはどうやって人を見極めてますか?私は人を見極めるのが下手(?)&自分自身の性格の問題でいつもいつも

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みなさんはどうやって人を見極めてますか?
私は人を見極めるのが下手(?)&自分自身の性格の問題でいつもいつもいつも相手を信頼した途端に裏切られました。
自分の事を避けたり自分がつらいとき助けてくれなかったり、軽いいじめにあったこともあります。
「またか」って思ったのも何回もあります。
これは私の器が小さいのが原因かもしれませんが、その前にどんな人がじぶんにとって信頼に足る人であるか、
その基準をみなさんはどうしてるのかと気になりました。
良ければ教えてほしいです。

ここからは補足ですが…
以前、信頼に足る友人が欲しいとこの場にて相談しましたが、大抵の人が「先に腹を割って話さなくては無理」との回答をされました。
回答してくださるのは嬉しいですし、もちろんそれはぐうの音もでない正論です。
ですが…自分でも強欲ではあると思いますが…
何度も何度も本音を話した後に裏切られては、そうやすやすとは腹を割って話はできないわけでありまして…

という経緯もあってメッセージを送らせてもらいました。
名前のない小瓶
59808通目の宛名のないメール
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ななしさん
私も人を見極めるの苦手です。信じやすいし利用されやすい 笑 だからじっくり観察して、裏切られてもいいなって思う人にしか本音を話しません 笑
ななしさん
裏切られてもいい、むしろ裏切られて本望と思える人。
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いろいろめんどくさいことが多くて逃げることも多くていつまでも変わらない ただの独り言。ぶっちゃけ言うと人間を辞めたい。今の自分じゃ無くなりたい、今の自分という存在を消して別の存在になりたい 自分もわかんないのに喉に何かがつっかえる。苦しい。どうしよう。一度落ちると止まらない、落ちていく。苦しいどうしたら良い、辛い 家事をするなら奉仕の気持ちでやれ、と思う。あなたはいつも正しく。あなたが王様で私は家来 感情の起伏。なんで俺が機嫌伺って、行動しなきゃいけないの?急に怒り出すし、急に泣き出すし、もう俺もつかれたんだよ 自己紹介 死にたいという気持ちを無くすためにはどうすれば良いのでしょうか? 怖くなる。みんなに嫌われてるんじゃないかって。宛メのみんなに嫌われてたら居場所がなくなっちゃうよ 8ヶ月振り。23年が終わり、なんと24年になってしまった…。現状…相も変わらず家族とは絶縁状態…友だちとも疎遠になってしまった… 中高生の時に影響を受けた本をただ書いていくだけ 悲しくて下を向いている誰が今日、明日前を向けますように。みんなの幸せを祈ってます 人生の妨げ。嫌いすぎて何年もずっと死んでほしい人間がいます。 本当は自分の気持ちに嘘つきたくないのに、強がって素直になれない。あなたがどれだけ私の心を占めているのか分かってしまうから、紛れもない事実だから。 定期的に消えたい衝動に駆られる。死にたい じゃなくて 消えたい。死ぬのは周りに迷惑がかかってしまうからさ 被害者ヅラするな私

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