うまく笑えなくなった気がします。病んでると顔に出てしまいがちなのでしょうか？親に大きな声でおこられた時、呼吸が

私は軽いリスカ、アムカをしていて親にバレてはいません。最近、LINEのホーム画をあるボカロのイラスト(血などはないです)に替えたら親に「病んでるみたいだからやめなよw」と言われてしまいました。それが2回ほどありました。
次に、親が私の写真を撮った時には
「メンヘラみたい(呆)もっと笑いなよぉ」と言われてしまいました。
確かに自分でも少し病み気味だと自覚しているのですが、そんな簡単に顔に出てしまうのでしょうか？
最近本当の笑い方を忘れてしまい、うまく笑えなくなった気がします。
どうすればいいのでしょうか？
学校ではとても明るく活発な女子だとみんなに思われています。でもそれが本当の自分なのか
わからなくなりました。
質問≫病んでると顔に出てしまいがちなのでしょうか？
親に大きな声でおこられた時(怒鳴ってはいないです)呼吸が少し荒くなるのですが原因は、なのでしょうか？
リスカ、アムカの傷のところに絆創膏を貼ったらまずいですか？(汗)
この前親に「○○○(私の名前)みたいに何も悩まない子は大丈夫だよw」とある会話をしている時に言われたのですがそれを聞いてその場では笑ったけれど、内心少しショックでした。
そして切りたくなりました。
悩みがなさそうと親に言われたら皆さんはどう思いますか？ショックに思う私が変なのでしょうか？
長文ごめんなさい
親のことばかり書いていますが、憎んでいるわけじゃないので親を悪くいうのはご遠慮ください。変な質問でごめんなさい

名前のない小瓶

59256通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん（小瓶主）

お返事をくださった方々、ありがとうございました(^^)
保健室の先生に相談したあと、自分の携帯に切った時の写真を撮っていたのですが、それを親が見てしまったらしくバレました(苦笑)
今後も頑張ります(^-^)

雪うさぎ

そうですね、ある程度顔には出てしまうと思います。私も結構情緒不安定になりやすいのですが、一度親に気づかれて｢何かあったの？｣と聞かれたことがあるので。そのときは普通に誤魔化しましたけど、やっぱり分かるんだなと思いました。

怒られたときに呼吸が少し荒くなるというのは、過呼吸のような感じでしょうか？びっくりして軽くパニックになるのかもしれませんね。あんまり心配しすぎなくても大丈夫だと思いますよ。

傷に絆創膏を貼るのは、そこまでまずくはないと思います。ただ、傷があるって一目で分かってしまうことや、貼り替えたときに傷の状態が悪くなってしまうかもしれないことなどを考えると、少し判断しづらいですね……。個人的な提案ですが、傷を隠すことが目的なら、リストバンドを使ってみるといいかもしれませんよ。周囲の人が見てもあまり気にならないと思います。

最後の質問は、誰が聞いても｢悩みがなさそう｣と言われたら傷つくと思います。その時悩んでいればなおさらです。ですから、主さんが悪いわけでは絶対にありません。

少し自分と重なるところがあって、共感を持てました。いろいろあると思いますけど、一緒に乗りきりましょうね。

ゆうや

まず、親御さんは嫌味で言っているのではなく、元気な姿の小瓶主さんしか知らないのだと思います。

病んでると顔に出るかは、自分が置かれている現状を知ってほしい、気づいてほしいときに、無意識に出ているのではないでしょうか。

悩みがなさそうと言われ、ショックに感じるのはおかしいことではありません。
私も中学生の時まで悩みがなく活発に過ごしていたのですが、不意に悩みができたとき、誰に相談したらいいか分からず(私が悩みを相談しても真面目な話だと思われないと感じ)一人で塞ぎ込んでしまいました。
小瓶主さんも周りからのイメージが、今の自分とは違い苦しんでいるんですよね。

解決策としては、自分の悩みを打ち明ける必要があります。
しかしながら、それを知った相手がどういう反応をするか怖いと思います。
ですので、周りから思われていることは気にせず、いまの自分をそのまま言動として表現してみてください。

大丈夫ではないのに、無理に笑う必要はありません。
そうすれば、周りも徐々に気づいてくれると思うので、そのときに信頼できる人に相談してみてください。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

新クラスになってから学校が一気にしんどくなってしまった。1、2年生の頃は一緒にいて本当に楽しい友達がいたからよかったけど、今は本当に誰とも仲良くできる気がしない感情の起伏。なんで俺が機嫌伺って、行動しなきゃいけないの？急に怒り出すし、急に泣き出すし、もう俺もつかれたんだよ久々に学校で泣いてしまいました。自己紹介で｢自己表現が苦手｣といったところ、先生に｢原因はなんでだと思う？怖いの？恥ずかしいの？わからない？｣と言われたことがきっかけでした引き継ぎで後任の方に教えてるけど、自分が長かったから慣れでなんとなくでやって行けていしまったことも、なぜ？どうやって？を教えなきゃいけない不安……一度失敗しちゃってるから、今も失敗してるんじゃないかって距離感が近すぎるクラスメイトが嫌すぎる。どうすればいいでしょうかただの呟き。全部が嫌だ。表だけの友達も暴言ばっかり吐いてくる顧問もつまらない学校辛いけど、休みたいのか休みたくないのか分からない。助けてください。お母さんが死んで寂しい。その頃から段々、大好きなイラスト描くことが楽しくなくなって、興味がなくなってやらなくなった何が辛いのかって、生きなきゃいけないのが辛い何これ。見づらい、分かりづらい…。昔に戻してくれたらそれで良かったのになあ。もう限界。もう限界かな。最近は、ちょっと体調も良く、動けていたが、又、毎日を生きるのが精一杯。仕事の合間にボーッとしてしまい、あれ？、何やるんだだっけ？が出始めた文章おかしいけど気にしないでほしい。ふと、気づいたときに人生という牢獄にいるのが嫌になる。死んで逃げてしまいたくなる。学校にいかなくちゃいけないし、友達とも仲良くしなくちゃいけない『ありがたみ』という言葉に感じる居心地の悪さどうやらスピリチュアルマニアには、オレみたいなヤロウはウザイようだ。