こんにちは。
僕は現在自傷行為をしています。僕の場合はリスカというよりバレないように太腿にやっています。そんなに深くはやっていませんがお返事したいと思います。
まず、痛さについてですが個人的にはカッターよりカミソリのほうが痛くないです。初めてしたときは痛いというより爽快感がありました。でも、切ったあとはピリピリところんだときのような痛みがあります。
血をほんの少しだけに出すには手首とか腕にやる場合はなるべくゆったりとした服を着たほうがいいです。傷の周辺を圧迫すると血が出てくるからです。すーっとあまり力を込めずに切ることです。なのであんまり切る位置は関係ないと個人的には思います。後は長く切るより短く切ったほうが血は出にくいです。あとは、切ったあとは血を止めながら心臓より上に切った箇所を持っていくと血が止まりやすいです。
ここまでいろいろ書きましたがリスカなどの自傷行為は傷が残ります。いつか辞められても傷が残っていて半袖が着れなかったりプールとかに行っても水着が着られないなど楽しめることが少なくなるかもしれません。だから、まだ初めてないのであれば僕はやめたほうがいいと思います。でも、どうしても辛いというのならやってもいいと思います。
壊れてしまいそうな気持ちよく分かります。辛いと思いますし。お互い少しずつ頑張りましょう。なんか上からになってすみません。
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