宛メのサポーター募集 宛メとは？
カテゴリ
恋愛
結婚
家族
人間
友達
学校
受験・勉強
部活
生活
食事・嗜好品
人生
仕事
お金
社会
世界
自然・生き物
イベント
自分
悩み
感情
心・精神
自傷
病気
身体
性
いじめ
自殺・死
趣味
インターネット・パソコン
音楽
本・読み物・文字
テレビ・アニメ・マンガ
話・言葉
心霊・不思議
その他
家電
スポーツ
犯罪
ファッション
旅行
ゲーム
子育て
演劇・芝居・舞台
文房具
カコ さんの小瓶箱
カコ
小瓶箱トップ 小瓶(90) お返事(103)
固定された小瓶
カコ
137565通目  49人拾った  保存0人 お返事2通

フォローしてくれた方。

・・・小瓶の中の手紙を読む
小瓶箱トップ
カコ
140217通目  7人拾った  保存0人 お返事0通

僕は父親が僕のことどう思ってるかなんて心底興味がない。本当に興味がない。キレていようが不快に思っていようがどうでもいい

・・・小瓶の中の手紙を読む
カコ
139731通目  42人拾った  保存0人 お返事0通

ドタキャンマジできついわ。1回目なら許せるけど２回目はほんま無理。半月前から言ってたよね？この日に遊びに行こって。それなのに何？

・・・小瓶の中の手紙を読む
カコ
リス禁するのね！
ちぃちゃんに可愛い衣装はきっと似合うだろうなぁ…♪
きっとどんな時でも似合うよ。
応援してる！
頑張ってね٩(ˊᗜˋ*)و ・・・小瓶を見る
カコ
139563通目  44人拾った  保存0人 お返事0通

もう嫌だなぁ。なんで僕は悪くないのにキレるの？なんで僕にあたるの？僕関係ないよね。家が汚いのはお前の感覚が狂ってるだけ

・・・小瓶の中の手紙を読む
カコ
139440通目  37人拾った  保存0人 お返事0通

父親に舌打ちつかれんのもう疲れたんやけど。

・・・小瓶の中の手紙を読む
カコ
139151通目  34人拾った  保存0人 お返事0通

僕は、歯科検診が嫌い。ただのワガママになるんだろうけど。だってさ。歯をちゃんと磨いているのに。直ぐに虫歯が出来る

・・・小瓶の中の手紙を読む
カコ
私はお前が僕のことを嫌っていても正面から言えないチキンなんて怖くない精神ですので多分役には立たないですが、
多分まだ卒業しないですよね？
卒業しないなら、
新学期になって、班で一緒になった子に話しかけてみることをオススメします。
趣味が同じそうな子に話しかけてみる…とか。

やりたくないことをするのはすごいな…と思います。
僕はこの仕事して、と言われたらそれを完璧にこなすけどお願いされなかったら何もしない人なので…笑

家でいい子は演じなくてもいいんじゃないですか？
せっかくあなたを産んでくれたお母さんや
あなたの生活費などを稼いでくれるお仕事してくれてるお父さんなので甘えるくらいはしてもいいと思います。
落ち着く場所がないと、いつか爆発してしまうと感じるので。

要するに、
悪口なんて気にせず、楽しくいようよ。
中学生なんてさ、
精神年齢が低い人もいるけど、
普通にいい人の方が多いから。
頑張ってください。 ・・・小瓶を見る
カコ
僕はリスカしたことないからわかんないけど、
痛かった…？
キズパワーパッドは血が出なくなったくらいに貼ればまだ役割は果たしてくれる…と思う。
ガーゼはいいと思う…！
ガーゼ→キズパワーパッド→完治！
みたいな流れがいい…と思う！多分！(多分)
血はもうウタマロ石鹸でこすればいける！
多分ね…？(自信なし) ・・・小瓶を見る
カコ
138812通目  66人拾った  保存0人 お返事0通

なんかさ、世界は僕に厳しいよね。(僕たち…かな…？)何も思い通りにいかない。屈辱な思いしかしないもん。裏切られるし

・・・小瓶の中の手紙を読む
カコ
僕は女だけど僕です。
宛メの人たちはそんなこと気にしないと思います。
自分さらけ出そうぜー！ ・・・小瓶を見る
カコ
サイトから引用しまくったらちょっと長くなっちゃったけどよければ…。

ダイエットすると、
人に一番必要ない(と思ってる)爪とか髪の毛からぼろぼろになっていくんだって。

「サイトから引用した文」
糖質を抑え、たんぱく質、良質な油、食物繊維を積極的に摂ろう。
食べるだけでダイエットになる「痩せる食材」は野菜、たまご、赤身肉、魚、納豆、アボカド、海藻類・カカオ70%以上のチョコレートやナッツ類などはおやつに食べてもOK。
「ここまで」

ってグーグルさんが言ってたよ。
でも固形物がダメなんよね…。
で、グーグルさんから探してきたちぃちゃんの体に良さそうな飲み物は

「サイトから引用した文」
白湯
体の冷えはダイエットの大敵であるため、常温よりも温度の高い白湯を積極的に飲むようにしましょう。

烏龍茶
烏龍茶には中性脂肪の燃焼をサポートする烏龍茶ポリフェノールが含まれており、ダイエット向きの飲み物であるといわれています。また、烏龍茶に含まれる烏龍茶重合ポリフェノールは、脂肪の吸収を抑制するとともに、脂肪の排出量を増やす効果も期待できます。

緑茶
緑茶にはカテキンが多く含まれており、脂肪の吸収を抑える効果、脂肪を燃焼する効果、血糖値の急上昇を抑える効果があるといわれています。ただし、緑茶にはカフェインも含まれているため、寝る前の飲みすぎには注意が必要です。

黒豆茶
黒豆茶には、脂肪蓄積の予防に関わるサポニンという成分が含まれています。強力な抗酸化作用を持つアントシアニンも多く含まれているため、エイジングケアの効果を期待できるのもうれしい点です。

ルイボスティー
ルイボスティーには、活性酵素を除去するSOD酵素、便秘解消に役立つマグネシウムが含まれています。マグネシウムには、リンパの流れをよくして体内の老廃物を排出する働きもあるため、冷えやむくみを解消したい方にもおすすめの飲み物です。

ピュアココア
ココアといえば、砂糖がたっぷり含まれていてダイエットには不向きなイメージがあるかもしれません。しかし、砂糖の含まれていないピュアココアであれば、低エネルギーながら抗酸化作用を持つカカオポリフェノール、腸内環境の改善に役立つリグニン等、ダイエット向きの成分を摂取できます。

スムージー
スムージーは置き換えダイエットでもよく取り入れられる定番の飲み物です。野菜や果物の栄養素をまとめて摂取できるほか、手軽に満腹感を得られるというメリットがあります。使用する食材によって味が変わるため、気分に合わせておいしく飲み続けられるでしょう。
「ここまで」

っていうサイトから引用した良い飲み物らしい。
それで、逆に冷たい飲み物、糖質が多い飲み物はNG。

飲むタイミング、気をつけることは、
・朝起きてから
・定期的にコップ一杯分
・水を大量に飲み過ぎない。

「お水についての注意のサイトからの引用」
水を大量に摂取すると血中の塩分濃度が下がり、「水中毒」を引き起こすおそれがあるからです。水中毒になると、めまい、頭痛、下痢等の症状があらわれることが多く、悪化すると吐き気、意識障害、呼吸困難等を伴うケースもあるため、注意が必要です。
「ここまで」

僕ができるのはアドバイス的なことだけだけど、
リスカは控えてね。嫌だったら大丈夫だけど…。
個人的にも、ちぃちゃんの体のためにも。
ポカリしっかり飲んでね。
無理しないでね。
頑張ってるってことは知ってるからね。
辛かったら、ゆっくり寝てね。
長いけど、読んでくれてありがとう。

「僕の最近の話しまーす。よければちょっとお話しよー。」
最近暖かくなってきたねぇ。
僕の家の近くでは梅が咲いてきてるよ。
ちぃちゃんのところはどう？
最近楽しいことある？
大丈夫？
もうすぐ卒業やんね。
なんか悲しくなっちゃうw
そういえばこの前英語の問題解いてたんだけど、
(例) Yes, she does.
って答えにあったの。
他に答えがあるとでも…？
って思ってたよ。
例って文字いらないと思わない？
やんねーわかるわかる(？)
ごめんね急に話し出して。
いらんわー！って思ったらどこかの僕の小瓶に
いらんねーん！って書いてくれたら書かないし言ってね。
じゃぁ、ゆっくり寝てねぇ。
おやすみ、ちぃちゃん。 ・・・小瓶を見る
カコ
お返事ありがとうございます。
お返事にお返事は初めてだけど気づくのかな…？w

僕のお母さんも、一回浮気してんじゃね？疑惑が出ていましたw
勝手にだけどw
謎にオシャレして男に会う…！？
浮気か…！？とか思ってたw
まぁ、男かなんて知らないけど当時は謎に男だと思いましたw ・・・小瓶を見る
カコ
無条件で好き、が一番いいと思います。
嬉しいよ。多分。
好きだから好き、でいいと思います。
なんで好きなの？って聞かれたら、
全部好きだから、と答えたらいいんじゃないですかね。
情緒不安定カコカコです。
変なこと言ってたらごめんね。 ・・・小瓶を見る
カコ
138684通目  44人拾った  保存0人 お返事0通

最近嬉しかったこと。友達に、うちが死んだら叫ぶって言われた。やっぱり、それも嬉しいよね。でも、やっぱり、ここで受け取ったお返事の、一緒に生きようが一番泣いた

・・・小瓶の中の手紙を読む
カコ
138683通目  47人拾った  保存0人 お返事1通

きょうは、お返事について。私、お返事あまり流さないよね。楽しい話、主に暗くない話にはお返事するんだけどね

・・・小瓶の中の手紙を読む
カコ
138566通目  98人拾った  保存1人 お返事1通

「復讐からは何も生まれない」って言葉あるけど本当にそうなの？人の人生を壊して、土下座もせずになんで生きてるの？なんで謝らないの？

・・・小瓶の中の手紙を読む
カコ
莉仁にぃの名前が変わっててえ？合ってる…やんね？
って思ってました笑
怖い事があったのね。
怖かったな。楽しかったこと思い出そ。
これからも莉仁にぃって呼んでもいいですか？ ・・・小瓶を見る
カコ
クロミちゃんめっちゃ可愛いよねぇ！！
僕はシナモンも好き！
高いけどね…！！ ・・・小瓶を見る
カコ
狂いたいほど愛されたい欲はありますね笑(変態かよ)
一生離さないと誓ってくれる人と結婚したい笑

僕でよければ。 ・・・小瓶を見る
カコ
僕もちぃちゃんめっちゃ好きー！！
もちろんちぃちゃんの中の人たちもめっちゃ好き！
見ててほっこりできるエピソードが好き(*´∀｀*)
宛メ開いたらいつでも僕がいるので安心してー！
ダイエットとかしんどいなーってなったらいつでも相談に乗るのでお手紙流してください…！
ではまた！どこかの浜辺でお会いしましょう〜！
(↑響きいい) ・・・小瓶を見る
カコ
137565通目  49人拾った  保存0人 お返事2通

フォローしてくれた方。

・・・小瓶の中の手紙を読む
カコ
嫌なことされたらとことん言い続けることですね。
もちろん僕も大丈夫じゃないのに大丈夫、とも言います。
一度嫌いになったらずっと嫌いです。
好きに、なれません。
「なんでこっちくんの？怖いんやけど」
そう言われたりすると、心の中で、
「この人やばいなー。どうかしてる。」
と思ってしまいます。
そこでもモヤモヤし、思ったことにもモヤモヤします。
こんなことですかね。
もっとあるんですが多分読むのめっちゃ時間かかるかもなんでここで終わりますね。 ・・・小瓶を見る
カコ
えーしたいですー！！
ペア画いいなーって思ってたので…！！
あとフォローありがとうございます(*´ω｀*) ・・・小瓶を見る
カコ
136799通目  47人拾った  保存0人 お返事5通

受かったよ。第一志望校に。ありがとね。みんないてくれて、ありがと。これからもよろしくね。

・・・小瓶の中の手紙を読む
カコ
136580通目  53人拾った  保存0人 お返事4通

もう疲れたんだよ。ごめんな。

・・・小瓶の中の手紙を読む
カコ
136579通目  46人拾った  保存0人 お返事3通

頭が痛い。目が痛い。喉が痛い。足が痛い。耳が痛い。疲れた。

・・・小瓶の中の手紙を読む
カコ
甘えではないです。
うつ病になる、ということはそれほど辛いことがあったからそうなると思っています(ちょっと文おかしいですが…)
僕はうつ病になったことはありませんがなりかけたことがあります。
先生が嫌すぎて毎朝吐き気に襲われるっていう感じの。
うつ病って言わないかな…？
まあ甘えって言ってる奴はその辛さを知らずに後々そう言ったことを後悔するでしょう。
自分ができるときにできる分だけ頑張ればいいと思いますよ。
しんどい時は休む！って感じのメリハリをつけてましたね。
気持ち楽になったって感じですけど。

うつ病は甘えではない。
甘えと言ってる人はその辛さを知らない。
これだけは事実です。(多分)
頑張ってください…！！ ・・・小瓶を見る
カコ
ちぃちゃんがそう言うなら応援するけど、
死にそう…ってなったら辞めてね…？
めためた無理やってなったら辞めてね…？
死にそうだったら止めるけど、
応援してる。
頑張ってね。
もともと頑張ってるっていう事実はみんな知ってるからね。
時には休憩も大事よ。 ・・・小瓶を見る
カコ
136376通目  52人拾った  保存0人 お返事2通

残しておいた高い高いパンを食べよぉって思って見たら、置いてたところに無くて、聞いたら父親が勝手に食べたんやと。全て自分の物だと思ってるところほんと嫌い

・・・小瓶の中の手紙を読む
カコ
136223通目  58人拾った  保存0人 お返事1通

僕の好きな子と高校離れちゃうの悲しいなぁ…。まぁ中学の恋愛から結婚、なんてあまり聞かないけど。それでも悲しいって思えるようなカッコいい人なんよ。笑い方めっちゃ好き

・・・小瓶の中の手紙を読む
次の20件を見る
1
2 3 4 5 6 7
・・・
10
お知らせ
15歳以下の方の1日の小瓶投稿数を1通に変更しました(2022.5.5)
15歳以下の無料サポーターの小瓶を流す数を１通に変更します。(2022.3.17)
小瓶・お返事の掲載がとても遅くなってしまっていてごめんなさい(2022.3.2)
過去のお知らせ
宛メサポーター募集 厚生労働省 支援情報検索サイト 宛メ本 宛メで音楽 宛メのアドバイザー石渡ゆきこ弁護士 宛メのアドバイザーいのうえちかこ（心理士・カウンセラー） 悩み相談ができる相談所を集めたサイト 小瓶に手紙を入れて流す
新着小瓶
友達作るのって難しい。ちょっとでも気にいらないことがあると縁切ってくるしスルーされるし
友達としゃべってると異性が話しかけてくることもありますが友達のほうばかりとしゃべり始めます
「過去が汚い。それ以外は完璧なのに、2等賞が1番辛い。」当時の私、なんで過去なんか軽率に話したのよ。その人、人生で1番大事な人になる人なんだよ
友達作りに毎回失敗します。クラス替え、進学、どのパターンでも私だけあぶれます。気づいたらいつの間にかグループできてて入れない状態です。部活に入っても孤立です
吐き出したいだけです。私はよく調子に乗って失言をしてしまいます。周りの状況も後先もその発言で傷つく人がいることも何も考えずに口に出してしまいます
もっと見る
PickUp小瓶
死にたい死にたい死にたい 特に大きな理由があるわけじゃない 就職もできたし同期も職場の人も とても優しくしてくれる
生きてて楽しい、生きててよかったと思えるようになりたい。今、部活がやめたくてたまりません。小学校の時空手をしていてなんとなく始めた
就活の勉強とバイトの板挟みでもう精神がズタボロなった。勉強しなきゃいけないのは分かってるけど、無気力で何も手に
毒親に苦しみながら育って自己肯定感どん底状態でもう26年。いつか良くなると夢見て生きてきたけれどそろそろ現実見なきゃいけないのかも
卑屈な底辺字書き。pixivで二次創作している底辺字書きです。ジャンルは最盛期は過ぎたものの、今でも何かあるとTwitterのトレンドに入るくらいには人気のジャンル
新着お返事
宛メについて
宛メのこころえ（利用者さんの言葉） お返事のこころえ（利用者さんの言葉） 宛メに参加している人たち（利用者さんの言葉） 宛メとの出会い（利用者さんの言葉） 初めての方 Ｑ＆Ａヘルプ 宛メ、サポーター募集！ 運営委員のご紹介 運営委員ブログ 特定商取引法に基づく表示 お問い合わせ
twitter & facebook & instagram
フォローやいいね！すると宛メの情報が届きます。
緊急のお知らせなどもこちらから配信しますので、ぜひ登録をお願いします。
Follow Me
(C)2007 宛名のないメール All rights reserved.