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ベンガル さんの小瓶箱
ベンガル
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小瓶(169)
お返事(388)
固定された小瓶
ベンガル
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お返事
3
通
固定用小瓶
・・・
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小瓶箱トップ
ベンガル
こんにちは
小瓶主です
麻未さんお返事
ありがとうございます
でも私は優しくないですし
心も狭い自覚があります
せっかく褒めていただいたのに
ごめんなさい
私の周りには
本当に優しい方々や
本当におおらかな方々がいます
その人達と比べると
なんて私は器が小さいんだろう
と思わされるんです
・・・
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ベンガル
こんにちは
あなたの気持ちがその方に
届きますように
あなたとあなたの大切な人たちが
幸せでありますように
・・・
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ベンガル
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お返事
3
通
言っちゃいけないこと言う。うちには認知症の祖母がいる。平日は施設にいて週末だけ家に帰ってくる。そのばあさんが暴走した。昼寝していたら亡くなった伯母の名前で呼ばれた。
・・・
小瓶の中の手紙を読む
ベンガル
こんばんは
小瓶主です
お返事ありがとうございます
そうですよね
はっきり言った方が
よかったかもしれなかったです
雑に扱われているのを
流してしまう我慢してしまう
これもまた気持ちが
上下する原因なのかも
しれないですね
共感とアドバイス
ありがとうございました
・・・
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ベンガル
こんばんは
もう壊れてしまった者です
壊れたときは
呆気なかったですね
ストンと
あぁもうどうでもいいや
と何もかもが
どうでも良くなりました
それから何に対しても昔のような
情熱を抱けなくなりました
心のどこかでどうせ
こんなことやったって
意味ないだろと声がするんです
毎日へらへら笑って
のらりくらりと
生きているともいえないような
暮らしをしています
抜け殻みたいです
何かの参考になったなら
幸いです
・・・
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ベンガル
こんばんは
小瓶主です
お返事ありがとうございます
そうなんですよね
どうにかならないものでしょうか
・・・
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ベンガル
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お返事
2
通
なんかもう色々過敏になってる。ふとした瞬間にイラついてる自分がいる。何でもないようなことがいちいちカンにさわるんだ。
・・・
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ベンガル
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お返事
2
通
なんでこういうこと起こるかなぁ。大好きなキャンディ屋さんでキャンディ注文してたんですよ。それが昨日届く予定だったんですよね。確実に受け取れるように準備してきたんですよ。
・・・
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ベンガル
151135通目
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お返事
2
通
連日の愚痴でスミマセンねぇ
・・・
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ベンガル
151009通目
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お返事
0
通
何なの今日www厄日かな?最悪なんですが。大嫌いな相手と1時間半も組まされた挙げ句、帰りのバスは接続がクソで40分近く待たされる。そのうえ乗ろうとしたら扉を閉められかける
・・・
小瓶の中の手紙を読む
ベンガル
こんにちは
小瓶主です
お返事ありがとうございます
おっしゃるとおりだと思います
私もカルトは大嫌いですが
日本古来の神々や
仏様には敬愛の気持ちを
抱いています
他人に信仰を強要しなければ
それが犯罪でなければ
何を信仰していても自由
そうも思います
心の支えになる存在があって
日々感謝の気持ちを
抱けるなら素敵なことだと
思います
・・・
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ベンガル
こんばんは
そうですねえ
昔はしょっちゅうあった
ような気がします
でも今はあまりありません
なぜかというと
自分で手を下すのが
面倒くさい
そもそもそんな相手に
触りたくない
という気持ちが
先立つからですね
今は嫌いな相手に対して
どっか自分の知らない場所で
階段から足を踏み外して
頭打って死んでくれないかなー
と考える程度です
まあ叶ったことないですけど
・・・
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ベンガル
こんばんは
小瓶主です
お返事ありがとうございます
長い付き合いだったし
いい思い出だってあったんですが
それ以上に付き合いきれなく
なってしまったんですよね…
過去の人という表現が
本当によく当てはまります
・・・
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ベンガル
こんばんは
私がもらったことのある
アドバイスをお伝えします
・文字数を増やしすぎない
スライドに文字がたくさん
並んでいるとそれだけで
うわっ!文字だらけだ!
と思って引いてしまう人も
いるそうなので
文字は最低限に抑えて
図や写真や動画などを使うと
見てもらいやすくなる
(スライドの文字を抑えた分
話す内容を充実させる)
・これから何の話題で話すのか予告をする
いきなり本題に入らず
これから話す内容を
簡潔にまとめたスライドを
1枚はさんでから本題に入る
(サブタイトルのスライドですね)
これをやることで
聞く側に心構えができるため
聞いてもらいやすくなる
この2点のアドバイスを
もらったことがあります
プレゼン大会楽しんでください
長文失礼しました
・・・
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ベンガル
こんばんは
わかります
みんな仲よくを実践した結果
私は精神疾患になりました
嫌いな相手にも
優しくしなきゃ
一緒に居てあげなきゃ
というか嫌いとか
思っちゃダメだ
そうやってきたら
心が壊れました
もう二度とやりません
嫌いは嫌いでいいし
関わらないように
逃げることが最善
そう思うようになりました
話せばわかるも
幻想だと思うように
なりました
最初から話が通じない
できない相手というのは
存在しますから
そういう相手とは
話すだけムダと
考えるようになりました
共感できたので
お返事させていただきました
・・・
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ベンガル
こんばんは
小瓶主です
3通目の方も
お返事ありがとうございます
どうしても怖いという感情が
出てきてしまったので
彼女からの電話には
未だに出られません
どうしても伝えたい
用事があるなら
何かしら形に残るもので
連絡してくるのが筋でしょ
という考え方を
してしまっているので
余計に腹が立ったのかも
しれません
共感していただき
ありがとうございます。
・・・
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ベンガル
こんにちは
小瓶主です
お返事ありがとうございます
私と同じ時期にその相手に
絶縁された友人が
2人いるのですが
その2人はとっくに
復縁しているんで
未だに許せない自分は
心が狭いような
気持ちがしていました
でもよくよく考えたら
夜10時以降の
愚痴電話を毎日とか
年末年始の飲み会で説教とか
もう耐えられないよな
と思ったので
このまま連絡を取らないことに
決めました
自分のメンタルを大事にする
これが最近のテーマなので
自分の気持ちに従おうと
思います
・・・
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ベンガル
こんばんは
私も同じようなことを
考えています
だから少しわかる気がします
感情に振り回されるのに
とにかく疲れるんです
面倒くさいんです
悲しみたくないし
苦しみたくないのに
生きている限り
大小さまざま
それらの感情からは
逃げられないんで
生きるのを辞めたい
そう考えることがあります
・・・
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ベンガル
こんにちは
小瓶主です
お返事ありがとうございます
そうですね
あの街は優しくて
受け入れてくれていたのに
私が勝手に孤独になって
耐えられなくなったんです
だからまだ未練みたいなものが
あるのかもしれないです
・・・
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ベンガル
こんばんは
まずは
今までよく頑張りました
お疲れ様です
このお返事を
あなたが読むのかは
わからないけれど
あなたが頑張って
生きていたこと
私は知りました
それだけはお伝えしたいな
・・・
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ベンガル
こんばんは
涙が止まらないとき
ありますよね
そういうときは
気持ちに区切りが付くまで
泣いてしまってもいいと思います
そうしたら
自分の本当の気持ちに
きちんと向き合った自分を
褒めてあげてくださいね
みくりさんが
思い切り泣けますように
すっきりできますように
そしてそのあと
笑顔になれますように
幸せを感じられますように
そう願っています
・・・
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ベンガル
こんばんは
いきなり全てをさらけ出す
必要はないのではないかと
思います
この人は信頼できそうだ
という相手に
ほんのちょっとだけ
本心を話してみる
そこから始めてみても
いいのではないかと思います
・・・
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ベンガル
こんばんは
言いたいこと
伝えたいことを
まずはメモなどに
書き出してみては
いかがでしょうか?
視覚化されることで
頭の中が整理されたり
気持ちが落ち着くことも
あると思います
もうやってるよ!
とのことだったら
すみません
・・・
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ベンガル
こんばんは
お返事ありがとうございます
私もかつては希死念慮が
ものすごく強くて
未遂をしては失敗して泣いて
を繰り返していた時期が
ありました
あなたの苦しみも少し
わかる気がします
幸いなのかどうなのか
微妙なのですが
状況が変わり
希死念慮は
胸の奥で燻る程度に落ち着いて
何とか生きています
だからなんだよという話
なのですが
こんなケースもあります
と心に留めてくだされば
幸いです
重ね重ね
お返事ありがとうございました
・・・
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ベンガル
こんばんは
頑張ってください
あなたが夢を叶えることを
願っています
きっと合格できます
それから
今までも辛い思いをしながら
よく頑張ってこられたなと
思います
あなたの歩む道に
幸せがありますように
・・・
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ベンガル
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3
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思い出しちゃった。だいぶ昔のことだけど。どうすればいいと思う?って聞かれたから、自分の考えを言ったらキレられた。選択肢を間違えたらしい。求めてる答えが最初からあったみたい
・・・
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ベンガル
こんばんは
小瓶主です
アユムさん
お返事ありがとうございます
そうなんですよね
ネットに逃げて
ブルーライトをしこたま浴びて
更に眠れなくなる悪循環です
幸いYouTubeで見つけた
猫のゴロゴロ音など
落ち着く音も
ストックしてありますし
昔買ったお香もありますので
それらを活用していこうかな
と思います
「あの人」は昔縁を切られた
元友人です
復縁すべきかどうか
迷っていましたが
今は吹っ切れました
重ね重ねお返事
ありがとうございました
・・・
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ベンガル
149475通目
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2
通
快適な空間の定義は人それぞれあるとは思うけど、前提条件として嫌いな奴がいない嫌な物がないっていうのはあるのでは?と考えてみた次第
・・・
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ベンガル
こんばんは
特にケチとかではないと
思いました
大切にしているものを
欲しい、ちょうだいと言われたら
戸惑う人や断る人は
多いのではないかと思います
私は大人なのですが
大切にしているものを
欲しい、ちょうだいと
言われたらお断りします
あげて相手が大切にしてくれる
保証なんてない訳ですし
雑に扱われたら悲しいので
あげません
欲しいと言われたときに
これは大切なものだから
あげられないんだよと
お話ししてみてはどうでしょうか?
長文失礼しました
・・・
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ベンガル
149295通目
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通
心がざわつく。最近はいい状態をキープできていたのに寝る時間も気をつけてたのに、あの人のせいで全部パァ
・・・
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