無意識の書き換えによって改善するケースがあると本で知りました。
赤面症やあがり症や拒食症なども、無意識が自動的に働いて起こるそうです。
無意識は常にその人にとって良いことをしようと自動で発動しています。皮膚むしりが必要だと無意識が勘違いしてしまっているのかも知れません。
無意識に、皮膚をむしる以外の選択があってそちらを選んでもいいのだと教えてあげることができると、無意識がそちらを選択するようになったり。
無意識が今は皮膚をむしるという選択しか知らず、それを最適な行動だと勘違いしている状態かも知れません。
ミルトンエリクソンの本などをお読みになってみてはいかがでしょう。無意識の書き換え方のヒントが得られるかも知れません。あとは、NLP関連書籍も同じ類の分野で、無意識に働きかけますので役立つかも知れません。
どちらも、リラックスして、五感イメージを使って、新しい体験を無意識に教えてあげて、新しい選択肢が魅力的に感じるように定着させます。
無意識は常にあなたの味方です。あなたを助ける別の方法があることを無意識に教えてあげられることを祈っております。
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