LINEスタンプ 宛メとは?
カテゴリ
おさかなひつじ さんの小瓶箱
おさかなひつじ
人が好き魚がすき、すこし忘れる事がうまくなった
固定された小瓶
小瓶箱トップ
おさかなひつじ
お返事ありがとうございます、
お返しの仕方がわからず、手違いや読みにくさがあれば、すみません。

Kさん(お名前は出していいのか不明なので)
「これからの人生は小瓶主様だけのものです」と言う言葉に、本当に心が救われました。
私の味方は、それが見えなくとも共感してくれる存在がいると思えて、感謝です。
疲れてしまうほど無理はしないことを、心がけ自分に優しくいようと楽に思えました。
寄り添って下さってありがとうございます。
感謝です。

ーーー

2通目に下さった名前のない主様へ。
生まれながらに、自分の選択を無視されて
乱暴に親の考えの中に組み込まれるのは
とても辛いですよね。

「代償は十分過ぎるほど支払った」本当にこの一言に尽きます。
生きるため、健全な方法を模索したって
解消できない問題は、
必要悪である依存先が色々あっても良いですね。
お店に飲みに行って泥酔して帰る方と、
他の依存も、要は変わりませんね。

「自分の普通」が見えて来ました。
たくさん「まともでいたいのに、いられなかった方々」の話を聞いたり、ここで呼んだり、生活を聞いて。
私は、欠けた私をそのままに、
自分に優しくしてあげたく思いました。
背中を押されました、ありがとうございます。
・・・小瓶を見る
おさかなひつじ
私も愛情の問題に困る一人です。
私が実際、体験してみた事からの記憶です。

相談できる機関とといえば、
精神科医の「医師」と、
その病院の「ケースワーカー」でしょうか。
ケースワーカーは様々な地域の活動や、今ある事の解決を一緒に考えて方向性を決めてくれる方です。
たとてば、親との問題に苦しむ人たちの集まりなど、適切なものを提示してくれます。

そして、医師から適切な
「心理カウンセラー」を紹介してもらい
心理カウンセラーに、現在の問題を聞いてもらい、治療していく方法があるかと思います。

具体的に行動に起こしたい、けどどうしたらいいかわならない事、
日常の困ったこと何でも相談パートナーが
・ケースワーカーさん
(困っている事がある、病院にかけあってほしい、など。)

過去の苦しかった出来事を治療していくのは
・心理カウンセラーさん
(トラウマや辛い気持ちの対処とか)

精神科医は、主治医にもよりますが
基本的には
眠れているか?食べているか?など
基本的な生活のこと、体調のことを聞かれて
今何に困っているか、など
そしてお薬を処方されて終わり

という流れ作業が多いです、
ですがら、医師にケースワーカーをつけてもらい、そこからゆっくりはじめていくという流れがスムーズです。

助けを求める人や頼れる人が誰もいなくても、このような行政の人たちへ相談する手もあります。

もし自分と合わない医師やケースワーカーと会ったら、躊躇せずチェンジできます。
中にはとんでもない人もいますが、誠実に手を差し伸べてくれる味方は必ずいます。
当たりが出るまでガチャするぞ、という感じで。

私は自分の辛さが、
「愛着障害」という名前である事を知りました。

多少の家族間の問題はあれ、
普通に愛されて育った人は
充分にお腹いっぱいになってから
巣立っていけるんだな、と感じます。

愛情がもらえなくて
心に飢餓感がある人たちはどうしたらいいんだろう?
私はそれは治療をしてもすっきり腑に落ちて
寂しさが完全に消える事はなくて、模索しています。

動物には帰巣本能がありますし
人間もお盆には実家に帰ったり
何かしら家族で群れるのが
「あたりまえ」であることに
羨ましさがあります。
私には帰る場所がない!という孤独は辛いですね。

そういった気持ちで苦しむ声も
聞いてくれる行政の存在があるということを
知るだけでも私は楽になったので、
主様の息詰まる気持ちが少しでも
楽になる事を願っています。
・・・小瓶を見る
おさかなひつじ
切実な気持ちが伝わってきました。
私も大量の汗と臭いの事で辛くて、
自分で調べた発汗抑制の薬を
医師に相談してから処方してもらい
1日2錠の小粒サイズのものを服用しています。

飲み始めてからは目や口の渇きが
つらいので、目薬と常備飲み物を
持ち歩いています。
鼻炎薬を飲まれたことがありましたら
その副作用を強くした感じと言ったら
わかりやすいかな…

まだ、手汗と顔は納得できるくらい
治るのですが(その他はぼちぼち)
熱を放出できない分、少し動くだけで微熱が続き危険を感じることも多々あります。
身体がほてって、頭痛がしたり。

お薬ですので、大切な体に何があっては
いけないので決して、安易に進める気持ちではありません。

ですが、悠長な事言ってられへんねん!
って感じで、汗のケアも限界でしたので
副作用と付き合いながら飲むのは
私が実際やったことで、
そこそこ満足できた効果があった事の体験でした。

血の気の低く、サァ…と
耳が熱くなる苦痛の瞬間、辛いですね
そこにいてられない泣きたくなる気持ち。

本当によくお母様のためにも
頑張ってこられたのですね。
お母様は主様が想ってくれることが
とても嬉しいでしょうね。

タオルをたくさん買ってみたり、
服を着替えたり、追いつかないし
電車、トイレの個室、車、は
たちまち私の周りだけガラスが曇り出して
除湿機になってます。
つり革なんて掴めない…

制汗剤、ボディーシート、なんて
それで長時間サラサラ〜なCMのような体に
私もなりたかったです。

汗や匂いの話は恥ずかしくて
同性間でも言えないですよね。
自分も悩んでいる方がいると、
私だけじゃないんだと少し心救われたり。

「長文ですね、大丈夫かな。」
なんて、とても優しさが伝わります。
自然に心配りをされる姿が見受けられます

馬鹿馬鹿しい
自分はそんなことせず生きよう

私は主様をそのような風に
絶対思えない一人です。
どうか、心も体も潰されませんよう
それだけを願っております。
・・・小瓶を見る
おさかなひつじ
こんばんは、他に書かれている瓶も
読みました、推しがいる生活に憧れます

私の好きな音楽は、
新井昭乃さんというアーティストさんで
マイナー系のアニメの音楽などを
よく手がけている方です
「うたもの」系っていうんでしょうか

映画、鉄コン筋クリートの裏主題歌
「瓦礫の楽園」がれきのらくえん
など、アンニュイな世界観強めの音楽で
暗め静かめの音楽が好きな方ならぐっと来らと思います。

あとは、池田綾子さん
電脳コイルの主題歌を歌われている方で
この方も歌物系のアーティストさんで
寝る前など不思議で落ち着いた気持ちで
そちらの世界へ入っていくようで睡眠導入によく聴きいております。

あの、
もしよければ教えていただきたいのですが
私は推しといえば
好きな二次元はあるけれど
少し昔は熱狂的にキャラクターに焦がれては
楽しく過ごしていました
キャラがいるから生きていけるって。

けれど推しのキャラとどうやって楽しく過ごしていたか…?この頃あの時のようにハマれず楽しみ方を忘れてしまったようで。

その時は創作のお友達もいたけれど、今は描けなくなったのも影響して、キャラクターを愛して生活するって感覚を思い出せないでいます…

主さんはどんな風に推しと楽しく過ごされているのか教えてもらえると幸いです。
・・・小瓶を見る
おさかなひつじ
「ひにち薬」
なんて言葉、げぇっと吐き出しそうですね、
私はそうです。
「いつか治る」とかも。

今、めちゃくちゃピンチなんだよ。
心が痛くて消えた方がマシなんだよ。

散々自分の心が楽になる方法を模索して
頑張ってきたから、迷惑かけたくないから、自立したいから、通院して薬飲んで歩いてるわけで。

私は人生の歩き方を知りませんでした

この一言、切ないです。
頷きます。
私も、ああしておけば良かったなんて
不可抗力の前では、そんな想定もできなかった。

それこそ生まれ直すしかない…
生まれ直す気力もなく消滅したい…
そういう気持ちがずっと起きてる限りついてきて、寝たとて悪夢が追いかけてきたら。
休まる暇なんて、ありませんよね。

様々な経験から
今の辛さを紛らわしてくれる痛みに
出会ってなんとか息をされている
きっと、その息をしてることも
朝が来ることも、絶望に感じておられるかとお察ししました。

対処の方法も無いただ辛かったものごとが
起こったとして、それはその事自体
煙の中にかすんでいったとしても

怒り、恐怖、不安、申し訳なさ、焦燥感、
など、狂ってしまいたくなるくらいの
絶望的な「感覚」だけは襲ってきます。

気がつけば、鏡に映る自分が
体だけ大人になっていて奇妙に感じること
ふとあります。
身につけたい事が何も準備できないままに。

ああ、終わったなあ。
前に進もうにも、どこから
またスタートしたらいいんだか、って。

助けてくれる人はきっと「悲鳴をあげながら生きろ」なんて言わないだろうけど、
申し訳ないけどもう無理なんだよ。

そう、貴方様の心に共鳴したように、私の心は感じました。

私の生きている存在を手放しで応援してくれる人がいたら、私きっと少し今より嬉しいのにな。自分が存在して欲しい人がいたら
コケながら歩いていく事に絶望は和らぐのに、になんて思ったり。

しっかりしたくても疲れ果てて家事も出来ず、ご飯もろくに作れなくて、
ユーチューブ見てます、再生回数一回、いいねひとつ、そのくらいが毎日誰かに貢献している出来事かも知れないけれど

私も今夜、偶然心がもったので、生き残ったひとりです
・・・小瓶を見る

広告

お知らせ
過去のお知らせ
宛メサポーター募集 宛メで音楽 宛メコラム 宛メのアドバイザー石渡ゆきこ弁護士 宛メのアドバイザーいのうえちかこ(心理士・カウンセラー) 悩み相談ができる相談所を集めたサイト 宛メ本 小瓶に手紙を入れて流す
宛メについて
宛メのこころえ(利用者さんの言葉) お返事のこころえ(利用者さんの言葉) 宛メに参加している人たち(利用者さんの言葉) 宛メとの出会い(利用者さんの言葉) 初めての方 Q&Aヘルプ 宛メ、サポーター募集! 運営委員のご紹介 運営委員ブログ 特定商取引法に基づく表示 お問い合わせ 運営会社
twitter & facebook & instagram
フォローやいいね!すると宛メの情報が届きます。
緊急のお知らせなどもこちらから配信しますので、ぜひ登録をお願いします。
Follow Me