うつになった事は、決して悲しい事ではありません。
人間生きていれば、悩んだり落ち込んだりする事も、あるものです。
私自身、うつだと分かってから、何度も死のうとした事があります。薬に依存していた時は、気が狂ったように家族に暴言を吐き、家中の物を壊したりした事もありました。
でも、家族は私のことを見捨てず、私と一緒に苦しんでくれ、話を聴いてくれて、ゆっくりではあるけれど、本来の自分を取り戻すよう、サポートしてくれました。本当に家族は大きな存在です。
家族が私に、愛をくれてた事に気付くのに、5年もかかりました。1人じゃないと気付くのに、5年もかかりました。
どうか、うつで死のうなんて思わないで。頼るのは薬じゃなく、自分自身だから。
職場でも学校でも、ひとり理解者を作ると、気が楽になります。
私の場合、職場で仲良くなった方が、自分もうつの治療中だと教えてくれ、日々お互いを励まし合いながら過ごしていました。
残念ながら、私は体調が悪化し、その職場を辞めてしまいましたが、今でもその方とは仲良しです。
うつと前向きに付き合い、自分らしく一歩一歩進んでいきたいです。
マイペースに生きるのも悪くないですよ。
KAoRi
