LINEスタンプ 宛メとは?

思い切り自己肯定することができない。自分がしてることを正しいと思えない。どうもがいても理想の自分になれない

カテゴリ
苦しい。死にたい気持ちを抑えられない。
本当は死にたいわけじゃないんだと思う。
だけど物心ついたときから何をしても虚しさがまとわりついてて。
思い切り自己肯定することができない。
今自分がしてることを正しいと思えない。
どうもがいても理想の自分になれない、そんな今の自分がなにを楽しんだって無駄だって思えて、虚しくなる。
どうすればいいんだろう?
名前のない小瓶
52371通目の宛名のないメール
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
※誹謗中傷や否定批判のお返事は流れません。

ワールドエンドファンタジー
お返事が届いています
ダサい方の自分を認めたら
全部解決するよ
何故だ?
楽しめる事は理想の自分には入っていないのか?
それも理想に入れてしまってはどうだろうか。

何かをして楽しくなる。
楽しい気持ちになれば元気が出てくる。

元気が出れば理想の実現へエネルギーを向けられるかと思う。
そう考えればまったく無駄にはなっていないのではないかな。

自分がしている事を正しいと思えない。

そうだろうとも、俺にもしょっちゅうある。
今まさにこれを書いている事でさえそうだ。自分は未だ引きこもって、人様に何を偉そうに、何を訳のわからん事を言おうとしているのかと。

何か言いたい事があるようで、それが何かほんの少しでも参考になれれば、何か良い進展があればとも思うが、果たして本当に自分などの言葉を届けていいものなのだろうかと。
果たして参考などになる事が出来るのだろうか、裏目に出て逆に傷付けたり不愉快な思いをさせたり自分の言葉がきっかけで行動した誰かの状況が悪化してしまうんじゃないかと心配で心配でそりゃもう、本当に怖い。
正直書いててちょっと指も震えてるし涙目になってる。

どうすれば良いのかと聞かれてもどう答えれば良いのかわからないが、ただ、こんな奴もいるんだから、小瓶主さんはそれでも良いんだと思う。

自分のしている事が正しいと思えない、それは自分が肯定できない裏腹、自分の行動に対してこれがどう危険な可能性があるかという冷静な視野を持っているという事でもあると思うよ。
(例え俺の視野自体は冷静でも、今まさに心と涙腺は震えまくってるけど)

別に無理に、思いっきり肯定しようとする必要はなくて、ただ自分を肯定できないのなら、それとの向き合い方、自分にとって丁度よかったり、受け止められる範囲での付き合い方を学んでいけばいいんじゃないかな。
多分、どうにかしたい、向き合いたい、そう思った瞬間から、歪ながらも肯定は出来ているんだ、出来ていたんじゃないかと、自分を振り返りつつ勝手に思ってます。

勿論、まあ、どれぐらいの期間かは人にもよるだろうけど、何ヶ月ぐらいかはかかるかもしれない。
もしも気が向くような事があれば、それを踏まえて、気長に、それこそ「コイツはなかなか頑固だからなあ」てな感じで付き合う感覚で行くと気楽なんじゃないかと思う。

あくまで一意見、個人の経験からの話でしかないので、参考にして頂ければ嬉しいっちゃ嬉しいですが、それが合わなくて体調崩したりされてしまうと悲しいので、自分に合ったものは探してみたり、試してみたり、気が乗った時には、小瓶主さんのやり方でやってみるのもいいかもしれませんね。
多分、言葉にすれば長ったらしくなるだろうけど、もっと色々な方法があると思うし。
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。

「自己肯定感が低い」カテゴリの他の小瓶

自己肯定感について。自分の生き辛さの根底には、自己肯定感の低さがあるのではないか、とふと思った。まず自己肯定感が低い事を認識するだけでも 私はかなり自己肯定感が低いです。自分に自信が無く、褒められても素直に受け止める事が出来ません。周りの人の良い所を見つけては自分と比べ 『自己肯定感の低さ』を気にしなくなりたい人への文章を見つけたので、シェアしてみます 私は自己肯定感がかなり低いです。そのくせにプライドがものすごく高いです。自分は何も得意なものがなくて、だけど少しはできるんじゃ 自分には自尊心とか自己肯定感がほとんど無いから異常なほどただ生きてるだけがすごくつらいんだと気がついたけど、とにかく医者は経験上 とてつもなく自己評価が低いです。周りを見ると、自分に自信をもって堂々と生きている人ばかりで本当に自分が情けない 自己肯定感が低い。なんの取り柄もないけれど自分には価値があるとか思えない。何かしらの才能や長所がないと生きて あと1年くらい生きれたら死にたいです。生きるエネルギーも枯渇して空っぽです。自己肯定感が低すぎて生きていけません 私は自己肯定感がゼロに等しい。私は自分を肯定できない。肯定できないから友だちの前で愚痴か惚気しか話せない ネガティブモードになるとどんな些細なことでも、自分のせいだってなって悪循環。いやな思考回路だなぁ 自分に自信が持てないです。私を可愛いといってくれる人はいますがそれよりも否定的な悪口が自分に突き刺さって 自己肯定感が低いからどうして彼のような高等な人間が自分と付き合ってくれているのかが分かりません。彼に愛されて 自分で自分を肯定できる人って羨ましいなーーー!!!どうやるの?? 自尊心の著しい低下。事あるごとに自己否定がわきあがってきてしまって、生活に支障をきたしていてとても苦しい 人が怖いです。人と沢山関わり経験を積めば慣れると思いました。けど慣れません。怖いです。人付き合いが疲れます どうやったら、自分を好きになれますか?どうやったら、自己肯定できますか? 私、自己肯定感が圧倒的に低い。ついでに完璧主義。『まだまだだめだ、もっとやらなきゃ。』って思ってしまう

「自己否定」カテゴリの他の小瓶

ダメなところがある自分も悪くない。そんな自分もいいじゃん、好きだって思うようになってからイキイキするようになった 自己肯定感が低い。なんの取り柄もないけれど自分には価値があるとか思えない。何かしらの才能や長所がないと生きて 私は自己評価がとても低いです。なので被虐心や自虐癖があります。怒ってるんなら蹴ればいいじゃんと私が言うと 私は生きていてもいいのでしょうか?「できるから頑張って生きて」か「もう頑張ったから死んでもいいよ」と言って欲しい 音を出すと怒られる。じっとしていないと怒られる。自分の存在を否定してしまう。こわい 自己否定も、無価値感も、どうしたらなくなるのか、誰に聞いたら納得の行く答えが出るのか、誰か教えてください 自分を愛せない。自分を好きと言えない。自分の日記に書いてあった「自分が嫌い。吐き気がするほど。」という言葉 悲観する者へ。あなたはいつもいつも自分の症状や環境に憂いて塞ぎ込んで、自分を否定、悲観している 自分が生きづらいと感じるのは自分の無能さが問題だということはわかってる。他人を変えることはできないから ネガティブモードになるとどんな些細なことでも、自分のせいだってなって悪循環。いやな思考回路だなぁ 自尊心の著しい低下。事あるごとに自己否定がわきあがってきてしまって、生活に支障をきたしていてとても苦しい

「虚しい」カテゴリの他の小瓶

漠然とした虚しさ。生きてるのが虚しくなることがあります。優しい両親もいて、数は少ないですが信頼できる友達もいます まいにちどうしようもなく虚しくてなにをしても物足りない。つまらない。楽しいことがしたいのに楽しいことが思いつかない 頑張っても良い事なんて何もないな~人生。生きているのが虚しく感じる 日々、何で生きてるんだろうって思っています。虚ろな人生です。何を頑張っても、終わった後は達成感よりも徒労感 死にたい。なんでかはわからない。わからなくて困ってる。生きるのがつらい。空虚だ。でもきっと死ねない。死にたくない 寂しいのが大嫌い。腕を切っても虚しいだけ。死にたい気持ちで毎日いっぱい。依存されて依存したい。そんな人ができる もう頑張りたくない、何の喜びもない、頂でようやく希望をつかんだと思った刹那、虚しさがわきあがり全てを覆った 虚しくて仕方がない。私のこと、認めてほしい。私も誰かに優しくされたい。愛されたい。寂しいよ。なんで生きて 心カラッポ。何が足りないのか考えることやめちゃうくらい無気力になる。虚しくて寂しくて存在がちっぽけで 言葉にできない虚無感。やらなきゃいけないことはたくさんあるし、頑張らなきゃならないこと。どうもやる気が起きない 最近彼氏と別れました。別れた事に対して辛くなかったです。なのに、辛くないのになぜか虚無感でいっぱいです いつの間にか人間関係に疲れはてていました。クタクタです。心のどこかに虚しさを感じています。心の隙間が寂しくて どうしようもなく悲しいとき、寂しいとき、空しいとき。なにをしたら満たされる?不安で、こわくて、眠れない夜は ひたすら親が決めた「目標」に向かって走って来た。人生は順風満帆に進んでいる。でも虚しい。何かが足りてない 自分が幸せになるのを疎ましく感じてます。生きていて何だか虚しいです。行き詰まったので、力を貸してください 朝、起きたらただ虚無でした。涙が出て、くるしい。仕事を休み、好きな人に泣き言を少しだけ送りました 定期的に訪れる虚無感。何かに熱中していても、ふっと冷める。別に嫌いになるわけではなく、新しいものに 無職でバイトも決まらないことにストレス感じた 首を剃刀で切ってしまいたい衝動にかられた これからの不安と虚しさが

「理想の自分」カテゴリの他の小瓶

私が思う私の理想について。私は常に「近くの第三者」でありたいと思っています。誰かをまとめたり指示を出したりする 全部捨ててやり直したい。ずっとやりたくないことから逃げてきたこの人生をやりなおしたい。理想の自分はこんなんじゃ 需要はわかってる。大学へ行ってバイトもそこそこして、金をそこそこ貯めて、素行も悪くなく、可愛く小柄、胸は大きめ 理想と現実のギャップが大きすぎて、生きることが辛いです。どうすればこの価値観を変えられるのでしょうか? もう何もかもわからない。溺れてる気がする。理想の自分になりたいのに。どうして何もかもうまくいかないんだろう

「死にたい気持ちが頭から離れない」カテゴリの他の小瓶

死にたいと考えることがない普通の精神状態を一週間でもいいから体験したい。小学校からずっと死にたいと考えていました 死にたいとか消えたいとかそんな気持ちが頭から離れない。死にたい気持ちが強くて辛い。どうしてこんな気持ちになるのか 今晩は。俺は、大切な人をうしない、死にたい気持ちでしかたないです 生きるか死ぬか?。死にたい想いに取り憑かれる。1度その想いを抱えてしまうと周りの視界や頭の思考が狭くなる 死にたいなーって言葉が頭の中のどこかにずっといる。空っぽの部分を埋める緩衝材みたいに。普通の人は何で埋まるの? 理由もなく死にたくなる。頭の中の死にたいというのはワードで埋め尽くされる。十数年付き合ってきた、しにたいさんは 38年生きてきてずっとずっと死にたい気持ちがあります。子どももいて幸せなはずなのに、幸せと思わなければならないと どう頑張っても「死にたい」という気持ちが消えません。私は何故死にたいのか?幼少期に受けた虐待が起因しています 40代、妻と子供がいるおっさんです。仕事のストレスで死にたい気持ちがどうしても抑えられなくなってきました この死にたいという気持ちだけはこれから何年経っても、どんな状況であっても、変わらない気がするから笑える どんどん死ぬことしか考えられなくなってもうすぐ本当に死んじゃうじゃないかって自分が怖い。本当に死んだら 高校三年生です。もうここ最近しにたい気持ちと葛藤してて、辛いです。病院(精神科)の診察時間は30秒だし 半年くらいずっとしにたいです。死にたい気持ちが毎日ある生活に少し疲れました。死ぬか、死にたい気持ちがない生活に 死にたくて死にたくてたまらない。朝起きてからずーっと死にたくて、なにをするのも頭の端で死にたいって思ってて 幼少期より希死念慮がありました。病気で身体中が痛くて、毎日自殺しないように頑張る日々でしたが、疲れきってしまい いつからか希死念慮のようなものがあります。この頃は死にたい、という気持ちから死ななければ、という気持ちに変化 死にたいが頭から離れない。子供も2人いて、大好きでたまらないのになぜか頭の中死にたいって事でいっぱい 死にたいと思って生きてきた事を君たちは知らない。母であるあなたぐらいには気付いて欲しかったがね。打ち明けた所で ずっと前から考えていた死にたいところは変わりませんでした。やりたいことをやったら死にたいと思います 死ぬことしか考えられなくなったこの脳みそを破壊したい。死ぬしかないのかな、楽しいやりたいこともあったはず もう生きてても仕方ない。ずっと楽しいって思えることひとつもない。死にたい、その言葉がずっと頭にこびりついてる 死にたい気持ちが頭にこびりついてどうしても離れない。屋上に行って下を覗き込んだけど結局飛び込めなかった

宛メのサポーター募集
ワールドエンドファンタジー
お知らせ
過去のお知らせ
宛メサポーター募集 宛メで音楽 宛メコラム 宛メのアドバイザー石渡ゆきこ弁護士 宛メのアドバイザーいのうえちかこ(心理士・カウンセラー) 悩み相談ができる相談所を集めたサイト 宛メ本 小瓶に手紙を入れて流す
宛メについて
宛メのこころえ(利用者さんの言葉) お返事のこころえ(利用者さんの言葉) 宛メに参加している人たち(利用者さんの言葉) 宛メとの出会い(利用者さんの言葉) 初めての方 Q&Aヘルプ 宛メ、サポーター募集! 運営委員のご紹介 運営委員ブログ 特定商取引法に基づく表示 お問い合わせ 運営会社
twitter & facebook & instagram
フォローやいいね!すると宛メの情報が届きます。
緊急のお知らせなどもこちらから配信しますので、ぜひ登録をお願いします。
Follow Me