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こわい、きらい、こわい、怖くて仕方ない。何も怖がることなんてないのに。わかられてるのかしら。言わないけどなんか

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こわい、きらい、こわい、
怖くて仕方ない。何も怖がることなんてないのに。わかられてるのかしら。言わないけどなんか変なの。言えもしないのになにが変か。
一人でいるとずっと言ってしまう。人といるときにいつもみたいに呟いてたらどうしようってこわい。
自分が嫌で誰かといるのが怖い。みんなと良い関係を気づけているらしいのに怖い。信じられない。自分がへん。
情緒不安定なだけって思いたい。もう二年くらい否定の言葉は呟いてるけど、最近ずっっとぐるぐるまわってて、そのうち押し潰されちゃうんじゃないか。
この前、先輩に元気ないね大丈夫って。
この前、さーにどうした元気ないって。
私変? そんな気はなかったのにあんまり上手く息できてないの。なんだか覇気がないんだって。
普通な顔で上手く生きれたらいいのに。迷惑かけたくなんてない。
昨日だって上手く生きてたらしいのに、そう思えないの。
どうしたらいいの。
また言ってしまうこわい、きらい、こわい、きらい
ずっと言いたくて誰かに支えてほしくって、今ちょっと落ち着いた。魔法は続く? 悪い夢にいるの?
名前のない小瓶
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お返事が届いています
ななしさん
ハマっている感がします。

不安定に安定してしまっている。麻薬のように、です。

怖がっていいんだよ。他の誰が否定しようと、怖いと感じたら感じる。

それを否定すると、脳の仕組み上「強化」してしまうの。

長い時間、数十年、不安が強かった私の不安が急速に軽減に向かったのは、それを人から教わったから。

少しお裾分け。
ななしさん
私も毎日怖くて足元がグラグラしています。
人が怖くて逃げたくて。
それでも人に全く会わない生活など出来ず日々怖くてしかたありません…

少しでも落ち着ける時間が続きますように
ななしさん
私も頭の中で 怖い怖い怖いってぐるぐるしてる。
ただ生きているのが怖い。
これは悪い夢で、いつか覚めるんだって思っていたい。

一緒だよ。大丈夫だよ。1人じゃない。
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たった一度の失敗で心が挫けてしまう。失敗が怖くて行動できない。小さなことに恥ずかしく思ってしまう 大学新2年。春休み、まるまるひと月帰省して、一ヶ月ぶりの寮生活。一人暮らし、久しぶりのホームシック 嘘も本当もきっとそうたいして変わらないよね 顔が良くなきゃ相手にされないっての正論だと思うのに顔のせいにして何もしない弱虫って家族に言われて傷ついた。私は家族にとってお荷物だから早く嫁いでほしいらしい。 自分など消えれば良い。最近そう考えることが多い。もう優しくもなんともない。悪意しか残ってない。 部活を辞めたいと思ってます。ですが、同じ部活の友達や顧問の先生、親との関係を壊したくないし、辞めたい理由も自分の努力不足もあると思うので、なかなか辞められません。 足の匂い 随分と恥の多い人生を送ってきました。小学でイジメられ、中学受験で逃げた先でもイジメられて修学旅行へも行けず、大学受験で失敗し滑り止め、就活も失敗し、一年浪人して入った企業はブラック企業 どっちがいいかな。高校を二校まで絞ってた。やっぱり親の言う通りにした方が良いのかな 震災のあった日。とっても怖かったあの日。みんなの故郷が消えてしまった時。受け継がれるた記憶はとても悲しくて残酷で心がザワザワした。時間が全てが置き去りにされたような気がした 疲れた。 同性婚。札幌高裁で、違憲判決が出た。今まで、地裁ですら、バラバラな答えだったのに、高裁で、しかも全ての項目で違憲が認められた。喜ばしい つまんない。本当にバカみたい。自分なんて必要とされてない。とにかく死にたくてたまらない。 どこに流れついても 生きるのに疲れた。人間辞めたい。

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