わたしはいま友達がいません

わたしはいま友達がいません。
高校で仲の良かった友達と離れてから、引っ込み思案なこともあり、だんだん交友関係が減っていきました。

学校、バイト、必要最低限のことでしか話さないし、ほとんど家族としか話をしなくなりました。
そうすると話題も同じようなことの繰り返しだったり、喋り方のくせまで似てきたような気がします。

自分とは違う考えを持つ人と話さないといけない、そう感じてはいるんですが、初めて話す人とどう接していいのかわからない、同世代の子とどんな風に話せばいいのかも忘れてしまいました。
通っている高校はクラス制じゃなく全て選択授業で担任もいないので、きっかけが掴めなくて‥。

決まった台詞じゃなく、自分の言葉で自分の考えを話そうとすると、ひどく緊張してうまくまとまらなくて、口調はゆっくりなのに噛んでしまいそうになります。

今はそれでよくても、これから大学に進学するのにも、ましてや働くのにも、支障が出ると思うし、放っておいたら一生このままになると思うんです。

いずれは一人になってしまう、このままじゃ生きていけない。

行動しなくちゃいけない。

じゃあ何から‥？
漠然としすぎてて、今の状態に慣れてしまって、具体的なことがわかりません。

長々と失礼しました。
皆さんならどう思いますか？

名前のない小瓶

4605通目の宛名のないメール

小瓶を542人が拾った保存0人お返事4通

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お返事が届いています

ななしさん

私の知り合いにもそう言うタイプの人がいます。その人は文章はかなり上手です。あなたも文章力はかなり有りそうだからまずは文章で自己表現してみてはいかがですか？

ななしさん

投稿者さんからお返事きたよ

4605通目の差出人です。
お返事ありがとうございます。

正直にいうと文章にもあまり自信がないです。
相談文のように一方的に書く文章ならまだ書けても、メールのような会話は苦手で。

伝えようとしていることを表す言葉がど忘れのように出てこなくて、言いたいこととニュアンスがずれてしまうことが多いんです。
うんと時間をかけてなんとか捻り出す状態で。

前は手紙とかメールとか、すきだったんですが
使わないと、忘れてしまうんでしょうね。。

長くなってしまいました。ごめんなさい。

面と向かって話さないとってことしか頭になかったかもしれません。
文章で気持ちを表す練習、してみようと思います。

ななしさん

困った時には天気の話。

今の天気に対する感想と自分の予定や相手の感想や都合、今後の見通し等を話せば５分は話せる。

その中に自分の趣味や予定を話して、どれかに相手が食いついてくれたらしめたもの☆

tare

ななしさん

人との接し方の基本はやっぱりキチンとした挨拶からかと。
そして小さな話題から少しづつ拡げるように軽く意識してみればどうでしょうか？

by ろみひ～

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

どんな闇があっても乗り越えていきたい。二人に困難が訪れても、理解しようがない涙と波に飲まれても、やさしさの砂に跡が残るよ。きっと信じられる。人間扱いされたことがない自分もわかんないのに喉に何かがつっかえる。苦しい。どうしよう。一度落ちると止まらない、落ちていく。苦しいどうしたら良い、辛い自分を否定して生きてきた。自分を否定しないと生きられなくなった。自分という存在が嫌いだった。死にたいのになんで死ねないんだろう。死にたくないけど、生きていたくもないねってはなし。現状報告③…少し心は立て直してきました。でも状況は変わってないかな…むしろ悪化…？この間先生方を巻き込んだせいで先生への苦手意識が完全に確立してしまいましたああもうどうでもいい（懺悔3）ある人と彼氏への懺悔を小瓶に入れて流す。ある人とは彼氏のお姉さん。プライムステージなる河合模試行ってきた！！！去年より点数下がっちまった🥺自己採点諸々話聞いてぇあいつのそういうところが嫌いだ。私の家族の中にはしょっちゅうイライラさせてくるムカつくヤツいる。私はそいつの言うこと、することに毎日イライラしている生きてたいけど生きるのがつらい。彼氏がいてプロポーズするって言ってくれて。でも私は彼氏以外に誰もいなくて彼氏がいなくなったらどうしようと思って毎日涙が止まりません疲れた。もう自分で抱えきれなくなったので自分の過去含め現在の悩みを書かせて頂きます。(長文になります) 感情の起伏。なんで俺が機嫌伺って、行動しなきゃいけないの？急に怒り出すし、急に泣き出すし、もう俺もつかれたんだよ精神疾患があって、B型作業所に通ってて、いままで何ヶ所か通ったけど、どこもメンバーさんは良い人たちばかりだけど、スタッフさんは仕事を与えてくれなかったり、返事をされず無視をされた心当たりないのに嫌われる。遊ぼうって誘っても最近よく断られたり